ஒவ்வொரு அடியாக, அமைதியான மனம்.
மைண்ட்பாத் என்பது மனதுக்கான நலனின் இடம்: மன அழுத்தம், கவலை, சோர்வு மற்றும் வாழ்க்கையின் கடினமான காலங்களுக்கு தனிப்பட்ட ஆலோசனைகள், ஆதரவு சிகிச்சை அமர்வுகள் மற்றும் மீட்புப் பராமரிப்பு. சரியான வார்த்தைகள் தேவையில்லை — தொடங்கும் விருப்பம் போதும்.
ஒவ்வொரு பாதையும் ஒரு உரையாடலில் தொடங்குகிறது. அமர்வுகள் தனிப்பட்டவை, மரியாதையானவை, உங்களை மையமாகக் கொண்டவை.
01உங்கள் மன அழுத்தம், தூக்கம், அன்றாட வழக்கம், நீங்கள் மாற்ற விரும்புவது பற்றி அவசரமின்றி, தனிப்பட்ட முறையில் பேசும் ஒருவருக்கு-ஒருவர் உரையாடல் — உங்களுக்கு ஏற்ற ஆதரவை இணைந்து திட்டமிட.
02கவலைகளைப் பற்றிப் பேசவும், மன அழுத்தத்தைத் தூண்டுவது எது என்று புரிந்துகொள்ளவும், அன்றாடம் அமைதியாக உணர உதவும் எளிய வழிமுறைகளைப் பயிற்சி செய்யவும் தொடர்ச்சியான ஆதரவு அமர்வுகள்.
03நோய், காயம், இழப்பு, சோர்வு அல்லது பெரிய வாழ்க்கை மாற்றம் போன்ற கடினமான காலத்திலிருந்து மீளும்போது மென்மையான, முறையான ஆதரவு — உங்கள் அன்றாட வழக்கம், நம்பிக்கை மற்றும் ஆற்றலை மீண்டும் கட்டியெழுப்ப உதவும்.
04பரபரப்பான மனதை அமைதிப்படுத்தவும், இறுக்கத்தைத் தளர்த்தவும், நல்ல ஓய்வுக்கு உதவவும் வழிகாட்டப்பட்ட சுவாசம், தளர்வு மற்றும் தியானப் பயிற்சி. வீட்டிலும் தொடரக்கூடிய எளிய வழிமுறைகள்.
அழையுங்கள், வாட்ஸ்அப் செய்யுங்கள் அல்லது முன்பதிவுப் படிவத்தைப் பயன்படுத்துங்கள். விரும்பும் அளவு மட்டும் பகிருங்கள்.
நீங்கள் எதைச் சந்திக்கிறீர்கள், எதை எதிர்பார்க்கிறீர்கள் என்பதைப் புரிந்துகொள்ள ஒரு தனிப்பட்ட உரையாடல்.
எந்த வகை அமர்வுகள், எத்தனை முறை, உதவக்கூடிய உடல் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை இணைந்து முடிவு செய்வோம்.
நீங்கள் நலமடையும்போது மாற்றியமைக்கப்படும் வழக்கமான அமர்வுகளும் நலம் விசாரிப்புகளும்.
நீங்கள் பகிர்வது உங்களுக்கும் எங்களுக்கும் இடையே மட்டுமே. இங்கு எந்த மதிப்பீடும் இல்லை — அக்கறை, பொறுமை மற்றும் உங்கள் வாழ்க்கைக்குப் பொருந்தும் திட்டம் மட்டுமே.
உடலைத் தளர்த்துவது மனதை அமைதிப்படுத்த உதவும்போது, மைண்ட்பாத் அமர்வுகளை மசாஜ், ரிஃப்ளெக்சாலஜி அல்லது நீராவி குளியல் போன்ற எங்கள் முழுமையான சிகிச்சைகளுடன் இணைக்கலாம்.
சிகிச்சைகளைப் பாருங்கள்மைண்ட்பாத் அவசர அல்லது நெருக்கடிச் சேவை அல்ல. அமர்வுகள் ஆதரவுப் பராமரிப்பை வழங்குகின்றன; மனநல மருத்துவர் அல்லது மருத்துவரின் நோயறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாகாது. நீங்கள் நெருக்கடியில் இருந்தாலோ உங்களைக் காயப்படுத்திக்கொள்ள நினைத்தாலோ, டெலி-மனாஸ் 14416 (இலவசம், 24×7, தமிழிலும் கிடைக்கும்) எண்ணை அழையுங்கள், அவசரத்துக்கு 112-ஐ அழையுங்கள், அல்லது அருகிலுள்ள மருத்துவமனைக்குச் செல்லுங்கள். Tele-MANAS 14416 112
தனிப்பட்ட ஆலோசனைக்கு முன்பதிவு செய்யுங்கள், அல்லது முதலில் ஏதாவது கேட்க விரும்பினால் எங்களுக்குச் செய்தி அனுப்புங்கள்.
நலன் உடல் இயக்க உதவி மையத்தில் முழுமையான சிகிச்சைகள், நலன் மைண்ட்பாத்துடன் மனதுக்கான ஆதரவு அமர்வுகள், நலன் நேச்சுரல்ஸின் மூலிகை சப்ளிமெண்ட்கள் — அனைத்தும் திருச்சியில் ஒரே கூரையின் கீழ்.
நலன் · நலன் உடல் இயக்க உதவி மையம்
வாட்ஸ்அப்வழி